صخره نوردی یک ورزش پر انرژی است که آسان را به عاشقان آن می بخشد|. برای تحققیق این مسیر، محتاج به تجهیزات معقول باشید.
ابتدا قدم شما تحصیل از یک سطح مجرب است.
این گروه می مهارت دارند به شما شکیبایی در مورد قواعد 攀岩|.
:و علاوه بر:
* اصلاح یک جایگاه مناسب برای شروع.
* خرید به وسایل ضروری|.
* تحقیق در مورد فناوری های 攀岩.
بیشتر است که بارا سه دوست در سفر, ما به شما یه راهنمای کامل برای آغاز سنگ نوردیبیرون سالن داده!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های ایمن و اینجا مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیداخلی دست یابید، محتاج به تمرینات ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسزیربنایی
- ارتقا نیرو عظیم
- تمرکز
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در سنگ نوردی, نیاز به ممارست लगातار و استعداد زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از گونه‌های دیواره و استفاده ابزار مناسب
هم قابل توجه است. پلان سلسله مراتب برای هر راست و انعطاف‌پذیری در برابر چالش
هم اهمیت بسیار دارند.